YOGA INFANTIL EM GRUPO
QUARTAS 14:00
R$120.00R$100.00
Yoga Infantil no NaCaZinha — com Andrea (IYTA)
No NaCaZinha, movimento não é “treino”. É brincadeira com intenção, é corpo que aprende, respira, se organiza e ganha confiança.
A Andrea traz para as crianças uma proposta de Yoga que nasce de uma trajetória muito viva: foi bailarina clássica, cresceu com a dança e os esportes como parte da rotina, e encontrou no Yoga um caminho de presença no dia a dia — especialmente após a maternidade. Hoje, em formação pela IYTA (Associação Internacional de Professores de Yoga), ela conduz encontros semanais com um jeito acolhedor, lúdico e respeitoso, onde cada criança pode se mover no próprio ritmo.
Para quem é
Uma aula pensada para crianças que:
precisam gastar energia com qualidade (sem hiperestimulação)
se beneficiam de rotinas que organizam o corpo (equilíbrio, coordenação, postura)
estão aprendendo a lidar com emoções grandes (ansiedade, frustração, agitação)
adoram imaginar, brincar e se expressar com o corpo
Faixa etária sugerida: crianças de 4 a 10 anos (podemos abrir turmas por faixa, se necessário).
O que a criança vive em cada encontro
A aula é estruturada como uma jornada curta e encantadora — com histórias, jogos e posturas inspiradas em animais e elementos da natureza.
Estrutura da aula (semanal):
Boas-vindas e aterrissagem (chegada suave, combinação do “jeito NaCaZinha” de estar junto)
Respiração brincante (ferramentas simples para acalmar e focar)
Sequência lúdica de posturas (força, equilíbrio, alongamento e coordenação)
Jogo corporal / circuito consciente (movimento natural, com intenção e atenção)
Relaxamento final (uma pausa real: corpo descansa, mente assenta)
Tudo com linguagem infantil, sem cobrança de performance — e com espaço para a criança ser criança.
Por que Yoga no NaCaZinha?
Porque aqui a gente acredita que saúde se constrói no cotidiano: um corpo que se move, um coração que se regula, e um ambiente que sustenta a vida.
Com o Yoga, a criança desenvolve:
consciência corporal (postura, força, equilíbrio e coordenação)
autorregulação emocional (respiração como ferramenta para acalmar e reorganizar)
atenção e presença (melhor transição entre agitação e foco)
confiança e autonomia (“eu consigo”, “eu sinto”, “eu posso tentar”)
bem-estar sem pressa (o corpo aprende a desacelerar sem “desligar”)
E assim, o movimento que vira rotina leve e natural, não obrigação.
Informações práticas
Frequência: 1x por semana (quartas)
Duração: 50–60 minutos/ aula
Turmas pequenas: para garantir cuidado e presença
Local: NaCaZinha (ambiente acolhedor e preparado para crianças)
📌 Dia e horário: quartas-feiras 14h
📌 Valor: R$320/ mês
📌 Matrícula : R$100
Para fazer a sua matrícula pela primeira vez, adicione a opção matrícula e a opção plano mensal no carrinho de compras.
